怀疑自己患了抑郁症

咨询者描述：我今年23岁，我觉得自己得了抑郁症，现在非常痛苦，抑郁症已经严重影响到我的生活和感情，我的前男朋友也是因为我的抑郁症离开我的，但是他并不知道我患了抑郁症，我知道，我不是一个正常人，我男朋友如此爱我，我的内心感受却是非常的平静，我也非常爱他，可是就是没有情绪激动的感受。觉得自己是爱无能啦。而且我这种持续的情绪低落已经很久了。我真的好痛苦，希望老师帮我分析一下，万分感激!

咨询师解答：

你好!首先做一下说明，抑郁情绪和抑郁症不是同一个概念。自评可能表示你有中度的抑郁情绪，但不能确定为抑郁症。抑郁症有相对严格的诊断标准。自我诊断为抑郁症很明显是一种自我暗示的行为哦。一个人如果出现抑郁情绪或抑郁症状并不代表你就得了抑郁症，是否抑郁症还是要精神科医生来诊断。

其次，你为自己确诊为中度抑郁症，这里暂且不考虑你的诊断是否正确。把自己不好的情绪和状态归结于其他原因似乎是一个最快的解脱方式，尤其是刚学过一点心理学知识或者对心理学感兴趣的朋友，通常会把自己现在不好的状态归结于弗洛伊德的孩童创伤。可是你有没有想过，你已经长大了，你小时候是这样也许跟父母有很大关系，但成年之后还要推卸责任，不敢承担改变自己可能带来的种种负担，就是你的问题了。而且抑郁症人群的一个最大特点是自罪倾向(觉得一切都是自己的错，没来由的否定自己)。

最后，从你的描述中似乎你想改变现在的状态，改变对于任何人来说都是困难的，也许你可以从先去医院确诊自己是不是抑郁症做起…而如果真是抑郁症。你需要及时接受治疗，有是药物治疗，心理治疗，或者住院治疗几种形式。如果你自己无法进行自我调节，建议接受专门的诊断，确定是抑郁情绪还是抑郁症。然后才能选择采取合适的方式进行调节、咨询或治疗。