六个方法治疗神经官能症

　　神经官能症是精神障碍的总称，我们熟悉的神经衰弱、孤独症、强迫症、不安症、恐惧症等属于神经官能症，这里精神障碍的发病因素多种多样，有心理问题吗?因此，也有少数是由其他因素引起的。一起来看看吧。六种方法治疗神经官能症。

　　改变压力环境

　　神经官能症的发生可能与压力过大有很大关系，也可能是应激事件的原因，因此改变环境，远离压力或刺激源可以有效缓解神经官能症，压力环境大时，必须立即更换环境，减少压力，学习工作结合。

　　多参加一些集体活动

　　多参加集体活动可以让自己的人格更健康，更积极，健康的人格可以抵御神经官能症，多参加集体活动有助于减轻压力，交往更多的朋友，这些朋友可以给自己很大的心理支持。

　　心理指导

　　神经官能症患者需要立即找心理医生治疗，心理医生可以帮助患者找出病因，引导患者走出误区，正确认识压力源，消除不良情绪，达到治病的目的，除了找心理医生诊治外，家属还需要给患者一定的安慰、支持和理解。

　　药物治疗

　　一些治疗神经官能症的药物可以起到很好的作用，但是很多人反对服用药物，因为药物有很大的副作用，但是笔者认为对于神经官能症来说，单纯依靠心理治疗效果是有效的，服用药物结合心理治疗是不可或缺的措施，药物的副作用远远小于神经官能症所带来的痛苦，所以最好物和心理治疗来治疗。

　　经常锻炼身体

　　锻炼可以使身体发出积极的信号，有效减轻神经官能症，锻炼可以使身体一直处于健康状态，每天跑步，玩有利的游戏，大幅度缓和神经官能症。

　　正确的认识接受自己

　　神经官能症患者往往比较自卑，夸大自己的缺点错误，不能释怀，要学会正确的人接受自己，每个人都有缺点，每个人都犯错误，有缺点就要正确对待，看自己的优点，不要总是吹毛求缺点，不要在意自己的错误，每个人都犯错误