神经官能症该如何治疗

 　　神经官能症的发病通常与不良的社会心理因素有关，那些不健康、不健全的心理素质及人格特征往往导致了这一疾病的发生。那些患上神经官能症的人群常会出现焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等症状，从而给生活带来诸多困扰，那么针对这一难症，我们该如何进行有效的治疗呢?

　　1、心理疏导

　　神经官能症主要是由于心理因素所致，因此可以适当的进行心理咨询，在与心理医生交流的过程中，医生可通过患者的讲诉了解其发病的原因，进而帮助患者分析病情并加以引导，让患者可以重新认识引起发病的事件，从内心深处改变不良想法，以此来消除不良情绪。

　　2、服用药物

　　当病情严重时，一些抗抑郁、镇静类的药物可以缓解症状，但药物都有一定的副作用，因此要谨遵医嘱，万万不可擅自服用，以免带来不良影响。

　　此外，药物结合心理辅导是最好的选择，因为对于神经官能症患者来说，服用药物的副作用可能远远小于疾患本身的副作用大。

　　3、科学减压

　　生活中难免遇到压力，但要学会面对，也可以试着切断自己不好的记忆。如果工作环境压力比较大，一定要为自己减压，注意劳逸结合。

　　4、积极运动

　　由于健身本身可以刺激大脑产生积极的信号，因此常锻炼身体可以有效减少神经官能症的发生频率。

　　上述4方面在治疗神经官能症方面都可以起到一定的效果，因此，若不幸患病，还需积极治疗，以便更早的恢复健康。