强迫症并不可怕，重要的是学会如何应对

　　现代社会由于人的压力较大，很容易患上强迫症等各种心理疾病。而且一旦患上强迫症，不但会对自己的生活和精神产生一定的影响，而且还会给周围的人带来不必要的麻烦。所以我们必须掌握一些处理强迫症的方法，从根本上减少危害。

　　学着享受过程，不要过分重视结果。做事时要抱着欣赏和享受的心态去做事，对某些细枝末节的事不必太在意，更不要过分重视结果，享受过程。

　　别太在意自我形象，别太追求完美，别老问自己我做得好不好，这样做行不行，别人会怎么看我等等。

　　学着顺其自然。强迫症患者的另一个特点就是喜欢钻牛角尖，芝麻大的东西常常会想大事。所以在思考问题的时候，要学会接受别人的意见，不要钻牛角尖，要学会适应环境，不要刻意改变环境。

　　平常生活中，我们要多参加一些有意义的活动，这样不但能有效地调节心理方面的状态，还能减轻心理压力。并且要多接触不同的人群，多做自己觉得比较感兴趣的事，这样对预防疾病很有帮助。

　　关注心理健康，努力学习积极的方法和技巧来应对各种压力。增强自信，避免困难，培养敢于承受困难和挫折的心理素质，对预防强迫症至关重要。

　　总之，强迫症发生后一定要注意。只有经过有效的治疗，才能控制病情，大大降低患者的心理和精神伤害，给患者健康的心理状态。