紧张就是焦虑症？不一定，需要具备这4种表现才算

　　焦虑虽然是一种心理疾病，但大部分都被忽略了，因为焦虑的症状比较多样，可以涉及到全身的各个系统，当病人出现症状时很容易误以为是身体不适，根本不会去想焦虑，所以很容易被误诊。所以专家建议，如果你有以下症状，大多数人都会患上焦虑症。

　　心跳过快。

　　由于病人的交感和附交感神经系统经常超负荷工作，因此病人经常出现出汗、眩晕、呼吸急促、心跳加快、身体发冷发热、手脚发冷或发热、胃痛、尿频、喉头堵塞等症状。

　　避免社交。

　　有些焦虑症患者还会出现社交障碍，具体表现为轻者在与人交往时表现为紧张、害羞、害羞;重则表现为害怕被人审视，害怕与人对视，害怕主动与人交谈，甚至感到无地自容，病人逐渐开始回避所有的社交活动，甚至可能出现与社会隔离的现状。

　　莫名的恐惧

　　如果没有明显的诱因，病人常常会出现无缘无故的恐惧和担忧，病人自己也不知道自己在担心什么，但是就是这样。

　　小动作增加。

　　因为病人经常处于高度紧张的状态，所以病人总是无意识地做一些小动作，比如有的人会不停地搓手，咬指甲;有的人会抽动脸部某些肌肉;有的人会来回走动，或拨弄某些东西来消除紧张。由于有些病人在紧张时容易出汗，因此有些病人也会经常擦汗。

　　综上所述，4点是焦虑症的表现。你可以检查一下你最近是否有这些症状。如果你有，并且已经排除了器质性疾病，90%以上是焦虑症。这就要求你及时寻求专业治疗，以免症状越来越严重，影响正常生活。