长期焦虑症存在会造成哪些危害

　　患上焦虑症，肯定是有它的原因的，特别是焦虑症的病况比较严重的时分，假如没有从根本性的原因上入手，焦虑症的病况就会长期存在，这样有可能对咱们的身体，产生非常大的损害，所以焦虑症患者要尽早了解这些损害性，医治焦虑症。焦虑症长期存在会造成哪些损害?

　　一、睡眠不足。

　　焦虑常常会在咱们睡梦中的时分还牵绊着咱们，伴随着恶梦频发或者忽然间被吵醒，有的乃至容易打鼾。在醒来之后入眠更是困难，因此导致睡眠不足，身体衰弱。

　　二、急性焦虑。

　　急性焦虑首要表现为心悸、心慌、呼吸困难、嗓子阻塞、头昏脑涨、四肢乏力。这些情况呈现的时分，焦虑症患者会有濒死感，这更增加了他们的惊骇和紧张，如此恶性循环，导致他们在焦虑的恶果中无法解脱。

　　三、神经系统妨碍。

　　神经系统絮乱的患者查看之后一般会发现有心率不整、盗汗、衰弱无力等，这些都是因为焦虑引起的。长期的焦虑不只大乱了咱们日子的节奏，还可能引发高血压、心血管疾病等。

　　四、抵抗力下降。

　　严重的焦虑症患者经常会呈现食欲不振的情况，时刻已久，身体无法及时补充养分，加上焦虑带来的神经系统和免疫系统功能紊乱，感染上疾病是最容易发生的。

　　假如发现自己有焦虑的情况，应该及时做好心理排解，想清楚为什么焦虑，自我安慰和说服，找到让你焦虑的困难的解决办法，这样就能让自己从焦虑的漩涡里逃脱出来。假如真实无法做到自我心理引导，也可以找心理导师，配合医师做好心理保健作业。

　　专家提示：假如是婴幼儿患上了焦虑症，咱们是很难发现的，所以，家长在照顾年岁还比较小的孩子的时分，一定要留意孩子是否表现出焦虑症的病症，不然今后孩子的生长，就会被焦虑症所影响，咱们要在孩子还没患上焦虑症的时分，就留意这些问题。